一、视频导入：《讨厌的妈妈》（5分钟）

通过大雄的视频片段引导出日常生活中与父母的冲突，提出问题，引出主题。

提问：你对你所拥有的家人满意吗？

引导：不少同学可能或多或少地遇到过这些和父母家人之间的冲突。我们今天要换一种方式来观察他们，从而整理一些适合自己的方式去看待和应对这些问题。对这些我们已经拥有的家人，我们可以做些什么，让家人之间的关系和谐，让自己有更好地成长。

二、小调查：我眼中的家人（5分钟）

引导学生看见与家人的相处方式。

    在你们的眼中，你们的家人在你们家庭中扮演的是什么角色？为了更好地明确我们对家人的看法，我们来做一个小调查，请按照自己的想法完成下面的问题。

（1）在我眼里，TA是一个怎么样的角色？

A.管理我的统治者  B.给建议的引导者  C.说心事的朋友  D.宠爱我的长辈   E.敌人  F.漠不关心的路人甲  G.好榜样  H.其他______

（2）TA做过哪些符合这个角色身份的事情？

（3）TA做过哪些与这个角色身份完全相反的事情？

引导：对于各位同学来说，不同的家人可能扮演了不同的角色，甚至有些家人同时拥有好几个角色身份。而这些角色身份也代表着他们与我们的相处方式。

三、我的家人角色卡（25分钟）

通过活动让学生从积极的方面看待家庭关系，并从自身出发寻求缓解之道。

三、我的家人角色卡

    假如每个人的家人就是我们所拥有的一张张卡牌，那么这些卡牌都是怎么样的呢？对我们来说又能发挥什么作用呢？

1.设计家人角色卡

    选择其中一名家人，为TA设计一张专属角色卡牌。卡牌需要包含以下这些内容：

（1）角色身份：角色名称+你对TA的称呼

（2）人物画像：可以选择一个其他人物形象（动漫、小说、历史人物皆可）代替；可以画，可以贴。

（3）人物口头禅：对你常常说的一句话

（4）技能描述：可以描述TA在你们家庭中主要发挥的作用，也可把TA日常生活中常常做的事情描述成一个个技能。这些技能可以是你喜欢他的地方（加成），也可以是你最不喜欢他的地方（伤害）。可以有主动技能，也可以有被动技能。

2.如果卡牌会升级（认识自己的需求和自己可以做的事情）

（1）卡牌升级

如果你获得了一次卡牌升级的机会，你希望这张卡牌的什么技能升级？升级成什么样？ 将卡牌升级内容描绘在活动单对应位置。

升级可以是将原本不喜欢的部分改变为喜欢的部分；也可以将不喜欢的部分减少伤害程度；也可以是将喜欢的部分增强加成程度。

（2）升级卡牌策略

讨论：为了触发这次升级机会，帮助这张卡牌尽早升级，你觉得自己可以做点什么事？

以小组为单位，先分享自己希望升级的部分，然后每个人讲讲自己可以做点什么事。有部分学生可能会觉得自己没办法让卡牌升级，这时可以请小组成员帮忙想想办法。

引导：如果我们希望卡牌按照我们想的方向升级，那也一定有我们可以做的事情来帮助这些卡牌升级。这些事情最好是比较具体的、本人可以操作的事情。但更重要的是，你要去做，去主动做。

3.升级技能探索

提问：（1）你希望的升级版技能，从来没有出现过吗？还是像隐藏技能一样，在某些特定的情况下出现过的。如果有，举例说明什么时候出现过？

（2）探索原技能，是否只有伤害？有加成效果吗？如果有，请举例说明。

（3）探索家人释放该技能的的真实目的。

引导：有时候我们可能会因为过于关注这些家人卡对我们的伤害，就忽略了其实也存在的加成部分。或者我们认为自己只能被动的接受伤害，但其实也可以对这些伤害做出我们的行动。

四、总结并布置作业（5分钟）

1、总结升华。

2、布置作业

对你来说，你的家人是你拥有的卡牌。对于你的家人来说，你也是他们的卡牌。想一想，他们是否也希望你这张卡牌可以升级，可能他们采取的方式我们并不满意，但他们的期待是值得肯定的。就像你对他们的期待一样。

我们的家人是我们的资源，不论好坏优劣，都可以帮助我们成长。我们无法选择抽到什么卡牌，但我们可以选择如何对待这些家人卡，如何关注到加成，以及如何将伤害转换为加成。所以为了让你的期待可以尽快实现，按照你所想的，去做吧。

课后练习：完善我的家人卡

把剩余的家人也设计成完整的卡牌。看看卡牌之间是否有一些联动，是否可以用某张卡牌的技能去应对另外一张卡牌的技能。