序号

活动内容

主讲人

活动主题       认识排球运动 （课1）             

活动时间                       地点  多媒体教室 

活动负责人   陈鸿飞      参加对象_排球社团  ___

活动过程记录:

1、欢迎同学们选择排球运动。

2、了解排球运动的简单历史（女排的五连冠精神）

3、欣赏排球的精彩片段。

4、了解排球的基本技术。

5、了解排球运动的基本规则和各项数据。

6、欣赏比赛精彩片段。

活动主题     基础姿势与移动、球感练习 （课2）     

活动时间                       地点  排球场     

活动负责人  陈鸿飞            参加对象__社团成员__

活动过程记录:

课前准备：领取、放置课堂用器材

1、集合，基本课堂要求讲解

2、热身与伸展、基本动作练习

3、基础姿势讲解与练习

4、移动与基础姿势

5、球感练习

6、集合、点评、收回器材

活动主题      感受基本技术、组成小团体（课3）   

活动时间                       地点   排球场     

活动负责人    陈鸿飞       参加对象__社团成员____

活动过程记录:

课前准备：领取、放置课堂用器材

1、集合，报数、了解学员情况

2、热身，准备活动，基本功练习

3、球感练习

4、叠掌式垫球技术教学及练习

       禁忌：曲臂叠掌、前臂夹抱球

             手掌始终不分开。

5、基本姿势，垫固定球。

6、自抛自垫球、连续垫球、连续垫球间击掌（拍腿）

7、集合、点评，安排收回器材。

活动主题       垫球、球感练习（课4）          

活动时间                       地点   排球场   

活动负责人  陈鸿飞           参加对象_社团成员_

活动过程记录:

课前准备：领取、放置课堂用器材

1、集合，报数、了解学员情况

2、热身，准备活动，基本功练习

3、球感练习（游戏）

4、基本姿势，垫固定球。

5、自抛自垫球、连续垫球、连续垫球间击掌（拍腿）

6、一抛一垫

7、集合、点评，安排收回器材。

活动主题       垫球、球感练习（课5）          

活动时间                       地点   排球场   

活动负责人  陈鸿飞           参加对象_社团成员_

活动过程记录:

课前准备：领取、放置课堂用器材

1、集合，报数、了解学员情况

2、热身，准备活动，基本功练习

3、球感练习（游戏）

4、基本姿势，垫固定球。

5、自抛自垫球、连续垫球、连续垫球间击掌（拍腿）

6、一抛一垫

7、集合、点评，安排收回器材。

活动主题       垫球、球感练习（课6）          

活动时间                       地点   排球场   

活动负责人  陈鸿飞           参加对象_社团成员_

活动过程记录:

课前准备：领取、放置课堂用器材

1、集合，报数、了解学员情况

2、热身，准备活动，基本功练习

3、球感练习（游戏）

4、基本姿势，垫固定球。

5、自抛自垫球、连续垫球、连续垫球间下蹲摸地。

6、一抛一垫、连续对垫。

7、集合、点评，安排收回器材。

活动主题       垫球、发球与扣球（课7）        

活动时间                       地点   排球场   

活动负责人  陈鸿飞           参加对象_社团成员_

活动过程记录:

课前准备：领取、放置课堂用器材

1、集合，报数、了解学员情况

2、热身，准备活动，基本功练习

3、球感练习（游戏）

4、基本姿势，垫固定球，移动垫固定球。

5、自抛自垫球、连续垫球、连续垫球间击掌（拍腿）

6、一抛一垫、连续对垫。

7、发球教学、站立式扣球。（针对发球为主）

8、集合、点评，安排收回器材。

活动主题       垫球、发球与扣球（课8）        

活动时间                       地点   排球场   

活动负责人  陈鸿飞           参加对象_社团成员_

活动过程记录:

课前准备：领取、放置课堂用器材

1、集合，报数、了解学员情况

2、热身，准备活动，基本功练习

3、球感练习（游戏）

4、基本姿势，垫固定球，移动垫固定球。

5、自抛自垫球、连续垫球、连续垫球间击掌（拍腿）

6、一抛一垫、连续对垫。

7、发球教学、站立式扣球。（针对发球为主）

8、集合、点评，安排收回器材。

活动主题       垫球、发球与扣球（课9）        

活动时间                       地点   排球场   

活动负责人  陈鸿飞           参加对象_社团成员_

活动过程记录:

课前准备：领取、放置课堂用器材

1、集合，报数、了解学员情况

2、热身，准备活动，基本功练习

3、球感练习（游戏）

4、基本姿势，垫固定球，移动垫固定球。

5、自抛自垫球、连续垫球、连续垫球间击掌（拍腿）

6、一抛一垫、连续对垫。

7、发球教学、站立式扣球。

8、抛扣球

9、集合、点评，安排收回器材。

活动主题       基本技术与比赛（课10）        

活动时间                       地点   排球场   

活动负责人  陈鸿飞           参加对象_社团成员_

活动过程记录:

课前准备：领取、放置课堂用器材

1、集合，报数、了解学员情况

2、热身，准备活动，基本功练习

3、球感练习（游戏）

5、自抛自垫球、连续垫球、连续垫球间击掌（拍腿）

6、一抛一垫、连续对垫。

7、发球教学、站立式扣球。

8、抛扣球

9、小型比赛（站位与轮转）

10、集合、点评，安排收回器材。

活动主题       基本技术与上手传球（课11）        

活动时间                       地点   排球场   

活动负责人  陈鸿飞           参加对象_社团成员_

活动过程记录:

课前准备：领取、放置课堂用器材

1、集合，报数、了解学员情况

2、热身，准备活动，基本功练习

3、球感练习（游戏）

5、上手传球教学及练习

6、集合、点评，安排收回器材。

活动主题       基本技术与上手传球（课12）        

活动时间                       地点   排球场   

活动负责人  陈鸿飞           参加对象_社团成员_

活动过程记录:

课前准备：领取、放置课堂用器材

1、集合，报数、了解学员情况

2、热身，准备活动，基本功练习

3、球感练习（游戏）、基本技术练习。

5、学习一打二打防

6、集合、点评，安排收回器材。

活动主题       基本技术与上手传球（课13）        

活动时间                       地点   排球场   

活动负责人  陈鸿飞           参加对象_社团成员_

活动过程记录:

课前准备：领取、放置课堂用器材

1、集合，报数、了解学员情况

2、热身，准备活动，基本功练习

3、球感练习（游戏）、基本技术练习。

5、学习一打二打防

6、小型竞赛

7、集合、点评，安排收回器材。

活动主题       基本技术与上手传球（课14）        

活动时间                       地点   排球场   

活动负责人  陈鸿飞           参加对象_社团成员_

活动过程记录:

课前准备：领取、放置课堂用器材

1、集合，报数、了解学员情况

2、热身，准备活动，基本功练习

3、球感练习（游戏）、基本技术练习。

5、学习一打二打防

6、小型竞赛

7、集合、点评，安排收回器材。

活动主题       基本技术与上手传球（课15）        

活动时间                       地点   排球场   

活动负责人  陈鸿飞           参加对象_社团成员_

活动过程记录:

课前准备：领取、放置课堂用器材

1、集合，报数、了解学员情况

2、热身，准备活动，基本功练习

3、球感练习（游戏）、基本技术练习。

5、学习一打二打防

6、小型竞赛

7、集合、点评，安排收回器材。

排球社团总结

针对于整个2022到2023年度的排球社团，现做出如下总结。

从学生表现而言，每一个来参加排球社团的女孩子都是很勇敢的，他们在学习的过程当中认认真真的做好每一个基础练习，认认真真的跟着老师进行每一项的单项训练，从身体姿态到移动，到每一个单个技术，一直到综合技术的串联以及最后的比赛和比赛后的分析，从完全陌生到游刃有余，应该说，在每周只有一次课的练习情况下，他们已经做的很好，在室外场地顶着大太阳，每一个球要跑去很远的地方捡回来，这些坚韧不拔的意志，勇敢的品质是值得赞扬，值得鼓励的。

从技术层面分析，传垫扣发，身体基本姿态，判断移动。这些从完全陌生，到磕磕绊绊，一直到大部分正确，个别同学甚至能够主动判断及主动的优先完成，这已经是很不容易的，当然，这个也仅仅是社团层面，如果从竞赛队员的层面来说，还需要大量的加强基本功的练习以及提高练习的难度，和身体的强度。

                                                   奔牛初中陈鸿飞

                                 2023.06

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