金秋送爽喜迎新同学，丹桂飘香共赴新征程。在这象征着收获，放飞梦想的季节里，奔牛初中1600余位莘莘学子们也开始了新学期新征程。为了帮助同学们尽快适应开学前后的心理变化，以稳定的情绪、积极的态度迎接新学期，9月1日上午，在学生发展处的指导下，奔牛初中各班开讲了“新学期 ‘心’适应”新学期“润心”主题教育第一课。

班主任老师先从开学初同学们一些不适应新学期学习生活的表现入手，引导学生进行自我心理号脉：“你是否患上了开学综合征？”为什么一部分同学在学期初会出现“开学综合症”呢？主要是因为生活环境的变化、人际交往问题和学习压力，具体表现为：嗜睡、后悔和焦虑情绪。

最后，根据同学们的现状给出处方，老师要求全体同学要做到以下几方面：一身心要调试：调整生物钟，饮食要规律；二注重仪式感：焕新仪容，创造仪式感；三定个小目标：锁定“SMART”原则；四心态积极能量足：积极暗示，启动快乐；五真诚沟通促适应：积极寻求身边人的帮助；六开启微行动，迈出适应第一步。用这六个处方给学生对新学期不适应心理打好“强心针”。