行为习惯的养成

七 12班 蒋彤

尊敬的老师们，亲爱的同学，大家上午好，我是来自七十二班的蒋彤，今天我国旗下演讲的话题是——行为习惯的养成。

行为习惯是什么?它是在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。叶圣陶先生说过:好习惯养成了，一辈子受用，坏习惯养成了一辈子吃它的亏，想改也不容易。习惯伴随着人的一生，影响着我们的生活方式和个人成长的道路，好的行为习惯对于人生是十分重要的，它可以让人的一生发生重大的变化，只有拥有良好行为习惯才可能使我们实现自己的目标。

例如苏联的教育家苏霍姆林斯基就有一个习惯——他在清晨时就尽早开始他的一天的工作他每天五点钟起床，做早操，喝牛奶，吃面包，然后他就开始他一天的工作，几十年坚持不懈，从不偷懒，他写的三十几本有关教育方面的书都是早上五点到八点写成的。这样的好习惯造就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。一种好的习惯会使我们的命运处处充满奇迹，就像帆船一样控制着各自的命运的方向，好的行为习惯昭示着做人的态度与品质

对于我们中学生来说，好的行为习惯就尤为重要，需要我们从小就培养起来。作为中学生我们又该如何培养良好的行为习惯呢 ?对此 我向大家提出以下几点建议:

1.自省其身。寻找身上需要改正的行为习惯，一一罗列，从最简单的开始，逐步递增，慢慢提升。

2.规划目标。行为习惯并不是一下就能养成的，我们需要制定计划，每天进步一点，时间长了，就会成为良好行为习惯。

3.寻找方法。培养行为习惯与学习一样，都需要寻找到正确的方法，有利于我们事半功倍，有效提升。

4.及时反思。每隔一段时间反思一次自己，思考这一段时间以来行为习惯的养成是否得到了成效，思考是否有需要改进的地方，寻找更有效的方法。

同学们，昨日的行为习惯，已经造就了今日的我们；今日的行为习惯决定明天的我们让我们牢记著名的心理学者威廉·詹姆士的一句话：“播下一个行动，你将收获一种性格，播下一种性格，你将收获一种命运。”让我们从现在做起，从今天做起，培养良好的行为习惯，做一个合格的中学生，共同创造辉煌的未来!