学期总课时

54课时

周课时

3课时

一、教学对象的基本情况：

所任教的七年级学生年龄在13――14岁之间,处于青春发育的高峰期,心理、生理的发育波动强,身体发育较快。男 女差别较大,男生活泼好动,表现欲强;女生趋于文静,不好活动。因此,这学期应加强理论与实践的结合,选择多样的教学内容,多通过集体游戏来提高凝聚力,满足学生参与活动和学习的需要。因势利导,培养学生积极参与体育锻炼。

二、教学目的：

1.使学生正确认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

2.学习田径、武术、球类等项目的基本技术，尤其是中考项目。掌握正确的运动技能，进一步发展学生素质，提高身体基本活动能力。

3. 以学生为本，健康第一为我们的目标，在体育游戏、模拟比赛、测试中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评，感受体育运动的乐趣，体会体育运动的益处，体验到战胜困难、获得进步的成功喜悦。

三、本学期重点、难点、章节：

重点：通过体育锻炼活动，促进学生身体正常发育，增进健康，完成学习运动技能的目标任务，同时改善学生的心理健康和社会适应能力。

难点：怎样使学生对体育运动感兴趣，如何处理好促进学生生长发育与运动负荷及技能的掌握的矛盾。

章节

1、 理论课；《课堂常规要求，增强安全意识》、《生活方式与健康》、《运动负荷的自我监测》

2、 立定跳远——动作的协调连贯性、跳绳、发展身体素质练习)

3、 快速跑——起跑、加速跑、途中跑;

4、 素质练习——核心力量、腿部力量

5、 耐久跑——呼吸方法、节奏、摆臂姿势

6、 武术——五步拳

四、提高教学质量的方法与措施：

（一）认真学习体育与健康课程标准，坚持“健康第一”的指导思想，结合学生特点做到因材施教，在教学中严格贯彻以学生为主体，以教师为主导的教学思想，努力使每一位学生都能积极的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效的提高，同时，要继续深入的学习，提高自己的思想道德修养和理论知识水平，使自己的能力能够适应现代化教育的需要和要求。

（二）引导学生参与体育活动：开展课外体育活动，养成锻炼身体的习惯，也可丰富学生课余文化生活，充分发展其个性和才能，有利于学生身心健康发展。开展好两操工作，培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉地、经常地锻炼身体坚持每天锻炼一小时。

（三）在体育教学中，教师要让学生受到情的感染，爱的激励，美的享受，让它们在激励与期待中增强信心，不断激发前进的力量。

（四）开展探究性学习，给学生一定的自由的，让其去探索，去发现，突出学生的主题，发展个性，培养创新精神和实践能力。

（五）选择学期教学内容时应充分考虑教学内容的基础性、全面性、多样性和教学目标的相对应性。

五、教学进度表（另表）

教研组意见：

 教研组长签名

                                                                 月     日

教务处意见：

 教务主任签名：

                                                             月     日

1

2.6—2.12

1、理论课；《课堂常规要求，增强安全意识》

2、发展速度素质练习 、灵敏素质练习 、力量素质练习

3、素质练习：腿部力量

3

2

2.13—2.19

1、理论课：《运动负荷的自我监测》

2.、立定跳远

3、素质练习：核心力量

3

3

2.20—2.26

1、快速跑：站立式起跑及起跑后的加速跑；

2、复习：立定跳远--预摆、起跳

3、测试：立定跳远--行进间绕标志杆运球

3

4

2.27—3.5

1.、快速跑：50米跑----起跑

2、立定跳远：落地

3、测试：立定跳远

3

5

3.6—3.12

1. 素质练习：学习tobata

2、快速跑：50米跑

3、测试：50米跑

3

6

3.13—3.19

1、理论课；《生活方式与健康》

2、耐久跑——走、跑交替 、定时跑 、定距跑；

3、测试：tobata核心力量练习

3

7

3.20—3.26

1、武术---五步拳

2、耐久跑：1000米（男生）800米（女生）

3、测试：tobata腿部力量练习

3

8

3.27—4.2

1、武术---五步拳

2、耐久跑：1000米（男生）800米（女生）

5、测试：五步拳

3

9

4.3—4.9

1、快速跑：途中跑

2、体能练习

3、测试：立定跳远

3

10

4.10—4.16

1、耐久跑：呼吸方法

2、体能练习

3、游戏

3

11

4.17—4.23

1、快速跑：起跑

2、体能练习

3、测试：耐久跑1000米（男生）800米（女生）

3

12

4.24—4.30

1、武术：五步拳

2、体能练习

3、游戏

3

13

5.1—5.5

五一假  

14

5.8—5.14

1、素质练习

2、游戏

3、自主练习

3

15

5.15—5.21

1、体能练习

2、游戏

3、自主练习

3

16

5.22—5.28

1、复习：耐久跑

2、复习：立定跳远

3、复习：快速跑

3

17

5.29—6.4

1、测试：耐久跑

2、测试：立定跳远

3、测试：快速跑

3

18

6.5—6.11

1、复习：耐久跑

2、复习：立定跳远

3、复习：快速跑

3

19

6.12—6.18

1. 体育期末测试：耐久跑

2. 体育期末测试：立定跳远

3. 体育期末测试：快速跑

3

20

6.19—6.25

21

6.26—7.1

7月1日暑假开始