学期总课时

54课时

周课时

3课时

教学目的：

使学生初步认识自己的身体，掌握科学锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度，熟练掌握眼保健操和广播操。

初步学习田径、体操、球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展学生身体素质，提高身体基本活动能力。

以“学生为本，健康第一”的思想，在体育游戏和比赛中不断尝试与体验、练习与思考、互学与互评，感受体育运动的乐趣，体会体育运动的乐趣，体会体育运动的益处，体验到战胜困难、获得进步的成功喜悦。

本学期重点、难点、章节：

理论课：《体育课堂常规、制定学期计划》、《生活方式与健康》、《合理膳食 促进健康》、                                                        《田径规则》

队列队形练习、跑操、广播操---《舞动青春》

快速跑----站立式起跑、途中跑、终点冲刺

耐久跑

三、提高教学质量的方法与措施：在教学中严格贯彻以学生为主题，以教师为主导的教学思想，努力使每一位学生都能积极的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效提高，同时要提高自己的思想道德修养和体育理论知识水平，使自己的能力能够适应现代化教育的需要和要求。

四、教学进度表（另表）

教研组意见：

 教研组长签名：

                                                      年  月 日

教务处意见：

 教务主任签名：

                                                                 月     日

1

9.1—9.4

1、理论课——《体育课堂常规要求、制定本学期计划》

2、队列队形（立正、看齐、报数）、复习广播操——《舞动青春》

3、15米往返跑、游戏

3

2

9.5—9.11

1、队列队形——踏步走-立定，齐步走-立定

2、跑操训练、复习广播操

3、15米往返跑、游戏

3

3

9.12—9.18

1、复习队列队形、广播操、跑操

2、发展灵敏性身体素质练习

3、游戏

3

4

9.19—9.25

1、发展灵敏性、柔韧性身体素质练习

2、游戏

3、跑操训练

3

5

9.26—10.2

1、发展灵敏性、柔韧性身体素质练习

2、游戏

3、跑操训练

3

6

10.3—10.9

1、发展灵敏性、柔韧性身体素质练习

2、田径比赛辅导

3、理论课《田径规则》

3

7

10.10—10.16

1、立定跳远：原地预摆-蹬地起跳技术、完整技术

2、发展身体素质练习

3、游戏、比赛

3

8

10.17—10.23

1、立定跳远：复习、测试

2、发展身体素质练习

3、游戏、比赛

3

9

10.24—10.30

1、50米：原地摆臂练习、10秒原地高抬腿、15米行进间高抬腿

2、50米跑：站立式起跑及起跑后的加速跑

3、游戏、比赛

3

10

10.31—11.6

1、50米跑：途中跑、终点冲刺、完整练习

2、发展身体练习

3、50米测试

3

11

11.7—11.13

1、耐久跑：走跑交替、

2、耐久跑：定时跑

3、耐久跑：定距离跑

3

12

11.14—11.20

1、耐久跑：变速跑

2、耐久跑：定距离跑

3、测试：男生1000米、女生800米

3

13

11.21—11.27

1、体质健康测试项目考核：女生1分钟仰卧起坐、男生引体向上、坐位体前屈、肺活量、

2、补测：立定跳远，50米

3、补测：耐久跑

3

14

11.28—12.4

1、理论课——《生活方式与健康》

2、跑操

3、发展力量身体素质练习、游戏

3

15

12.5—12.11

1、耐久跑：变速跑

2、跳绳

3、游戏、发展力量身体素质练习

3

16

12.12—12.18

1、耐久跑

2、跳绳

3、游戏、发展力量身体素质练习

3

17

12.19—12.25

1、耐久跑

2、跳绳

3、体育期末考试

3

18

12.26—1.1

1、理论课——《合理膳食  促进健康》

2、集体跳绳

2、游戏、发展身体素质练习

3

19

1.2—1.8