序号

活动内容

主讲人

活动主题          活出精彩人生                               

活动时间         2022.2.23          地点    二楼美术室          

活动负责人  沈小丽  王亚南  参加对象_阳光驿站全体成员__

活动过程记录:

一、 我的生命线

1. 活动规则

下面的一条线代表生命线，请你在起点处标上出生日期，在箭头末端处标上你预测的寿命。在适当的位置画上“×”，代表你现在的年龄。× 的左边代表过去，右边代表未来。

请静静思考一下你生命中特别难忘的五件事，并把它们按时间顺序在生命线上标注出来。快乐的事用红笔标注在生命线的上方，痛苦的事用黑笔标注在生命线下方。越是快乐的事标注的位置越高，越是痛苦的事标注得越低。然后把你一生想做的重大事情标注在未来部分，并注明时间。按照你的期待程度，标在不同的高度。最后把可能遇到的困难用黑笔在生命线的下方标注出来。这样我们就画出了一条完整的生命线

2. 仔细看看你的生命线，看看颜色为红色和黑色的事件哪个更多，回顾自己的生命历程。和小组同学讨论以下问题：

你选择写下这五件事的理由是什么？它们带给你怎样的感受？

生命线给你什么启示？

其他同学的分享给你什么启示？

二、 我的墓志铭

 托马斯·杰斐逊是美国的第三任总统，他的墓碑碑文是他自己写的：“美国《独立宣言》起草人、弗吉尼亚宗教自由法令的作者和弗吉尼亚大学之父。”

曾经“捕捉”天上雷电的美国科学家本杰明·富兰克林的墓碑上刻的却是“印刷工富兰克林”。他至死不忘并引以为自豪的，正是他青少年时代担任印刷工的经历。

试着想一想，当你离开这个世界的时候，你想在自己的墓碑上写些什么？

你为什么会这样写？

假如生命可以无限期地延续，你会怎么度过你的人生？

如果今天是你生命的最后一天，你将如何度过你的人生？听听大家的说法，

对你有什么启示 ?

三、 感悟与收获

通过今天的活动，你对生命哪些新的收获？

活动主题     学习动机——为何而学                                    

活动时间      2022.3.2          地点     二楼美术室         

活动负责人   沈小丽 王亚南    参加对象 阳光驿站全体成员

活动过程记录:

一、 动机之力

为中华之崛起而读书。

                 ——周恩来

你还知道哪些名人的学习动机故事吗？

咱们的祖辈（新中国成立初期50、60年代的孩子），如果有机会上学，他们的学习目标是什么？

为什么不同辈的人学习动机会不一样？

二．动机探索--珍惜当下 找到动机

活动流程：

1.每人随机抽取一张卡牌

2.结合你抽到的卡牌进行自由联想，这会让你想到怎样的学习动机（写在纸上，再小组分享）

3.分享

卡片让我想到，我的学习动机是——

4.动机评估

三、动机升华

1.你拥有了明确的学习动机，对学习充满热情，明天你会发现自己有什么变化呢？

2.谁会最先发现，会看到对学习充满热情的你在做什么？

3.如果这样的行为持续一周，你的心情怎样？

4.如果这样的行为持续三年，他人可以从那些行为看到你跟现在不一样？

5.如果这样的行为持续20年，那时候你会给刚接触你的人留下什么印象？

活动主题               莫让光阴付水流                          

活动时间         2022.3.9              地点  二楼美术室            

活动负责人   沈小丽 王亚南     参加对象阳光驿站全体成员

活动过程记录:

一、导入：快乐猜猜猜

教师：今天给大家说个谜语，看谁先猜到。世界上有样东西，最长又最短，最快又最慢，最能分割又最为广大，最不受重视又最值得珍惜。没有它，什么事情也做不了。它是什么？

二、时间都去哪儿了

发给学生每人一条1米长、1厘米宽的纸带，每个紙带被均分成24格，代表一天24小时。

教师：如果每天吃饭累计2小时，你就撕去2格;如果每天睡觉8小时，你就撕去8格。依次类推，看看最后剩余学习的时间是多少格。

活动引导语：撕去自己睡觉的时间;撕去一日三餐吃饭的时间;撕去一天中用于刷牙、洗澡、发呆、购物、上厕所、会朋友、陪伴父母、家庭琐事等的时间;撕去刚刚老师没有列举的用于其他事件而非学习的时间。

三、画画我的时间分配图

大家拿出一张纸先画一个圆，这个圆代表你周六的一天。请将你这一天内各项活动所花费的时间在圆内按比例标出来，如睡觉、看电视、补课、做作业、上厕所、学特长、运动、吃饭、聊天、玩电脑或手机、玩耍、与父母交流、想心事、看课外书、购物、走亲戚等。

时间巧安排

给出四样东西：水、石块、碎石、细沙。

1、请4位同学到讲台上来，在一分钟之内装满自己的玻璃瓶，

固体材料越多越好。其余同学注意观察他们的行动过程。

2、请观察者们说一说，这些同学都是按照什么顺序装填玻璃瓶的，谁装的最多。

3、思考：“如果玻璃瓶代表时间，那么石块代表什么？碎石、细沙和水各代表什么？这个游戏给你什么感悟？”

请根据你的调整，再为自己画一个时间分配图并分享 

四、总结与提升

活动主题        我是赞美大师                                 

活动时间   2022.5.18                地点  二楼美术室            

活动负责人  沈小丽 王亚南      参加对象阳光驿站全体成员

活动过程记录:

【活动过程】

一、初出茅庐：感受赞美

导入活动：幸运抽抽抽师：在上课的刚开始，我想送给各位同学一个小小的见面礼。我为每个组准备了一句话，请组长抽取一张幸运卡片，并对自己组员大声地读出纸条上的这句话。

卡片内容：

（1）  一看就知道你们是所有小组中最优秀的一组，你们一定会表现得非常出色。

（2）  看你们的长相我才知道什么叫做颜值爆表。

（3）  完美，非常完美。

（4）   你们很有音乐天赋，你们的歌声让我心花怒放。

（5）  你们都是聪明的人，精明得像一个个猴子。

（6）  厉害厉害真厉害。

提问：（1）这些句子属于哪方面的内容？ 学生答：赞美他人。

（2）  当听到这些话语时，内心有什么感受？ 

二、略知一二：了解赞美

1.观看《哆啦 A 梦》中的视频片段：《让人嘴甜的口红》

提问：让人嘴甜的口红给大雄带来了什么好处？

2.小组讨论：赞美的魔力

小组讨论赞美他人具有哪些魔力，将想到的魔力写在填写卡上，并在对应的格子里写个简单的例子。最后每个小组选一名代表与大家分享。

三、渐入佳境：学习赞美

过渡：大家都知道功夫熊猫阿宝，他在功夫界是神龙大侠，广受大家的欢迎和景仰。但是在赞美界，他跟你们一样，也只是一名普通的初学者。他在了解了“赞美”强大的力量之后，也希望成为一名真正的“ 赞美大师”。不过他经常因为不懂得如何使用赞美技能而造成了一些糟糕的结果。让我们看看他在赞美之路上遇到了哪些问题。

1.  问题分析

场景一：阿宝遇到了犀牛大师，耍的一手好锤子，他忍不住夸道：“厉害厉害真厉害！”听多了夸赞的犀牛大师完全不屑于阿宝的这句赞美甚至有一点儿厌烦。

提问：为什么犀牛大师对阿宝的赞美感到厌烦？

原则一：赞美的内容要具体，否则会让人觉得不真诚。

场景二：阿宝在一片草原上遇到了公牛先生正在练习歌唱。公牛先生是一个天生的音痴，五音不全，可是他非常喜欢唱歌。阿宝想鼓励他，于是对他说：“你好有音乐天赋，你的歌声让我心花怒放。”公牛先生听到这句话后，顿时火冒三丈。

提问：为什么公牛先生听到阿宝的赞美后十分生气？

原则二：赞美的内容要有真实性，否则就会让人觉得是在讽刺。

场景三：阿宝在爸爸的面馆里吃包子，不一会儿来了一只猪，猪特别能吃。阿宝看到后对他说：“ 你的饭量好大， 真是个吃饭的天才， 世上无人能敌。”猪听完后泪奔而去。

提问：为什么猪在听完阿宝的赞美后如此难过？ 学生 9： 感觉阿宝不是在夸他， 而是在说他太胖了。

原则三：赞美的用语要恰当，否则夸人就可能变成了损人。

场景四：有一天，阿宝在练功房遇到一只新来的兔子，他想鼓励他。不过由于刚练完功很困，他一直在打哈欠。阿宝边打哈欠边对兔子说：“ 一看就知道你是只优秀的兔子，你一定会表现得很棒。” 兔子听完了以后不但没有受到鼓励，反而感到有一些沮丧。

提问：为什么兔子感到沮丧？

原则四：赞美的态度要真诚，由内而外地真心赞美他人，才会达到赞美的效果。

2.  修改练习

我们一起来帮助阿宝，将这些句子修改成让人觉得舒服的赞美。每个小组选择其中两个场景进行修改，然后选派一名代表分享小组的成果。

四、学以致用：练习赞美

活动：我给你点赞

请一位同学上台接受大家的赞美。每组选择两名代表，根据所学的赞美原则依次赞美台上的同学。

赞美的句式为：我觉得你……因为你……

五、学有所成：结束总结

赞美是以美德，它不需要花费很多代价，但可以给人一种支持和力量。

赞美不仅让对方觉得很温暖，同时也让自己感到很开心。相信各位在今后的生活中能够充分地运用赞美技能，成为优秀的赞美大师。

活动主题                 学会倾听                        

活动时间  2022.5.25                地点 二楼美术室             

活动负责人  沈小丽 王亚南      参加对象阳光驿站全体成员

活动过程记录:

【活动过程】

一、 热身游戏—抓手指

活动规则:

  1.两个人面对面站好，双手前伸;

  2.右手掌心朝下，左手食指朝上，然后将左手食指放在对方右手掌心下。

  3.老师接下来会讲述一段故事，当听到关键词时，请同学迅速用右手抓握对方的食指，自己的左手食指则迅速逃脱。

二、故事明理：

1、三个小金人

曾经有个小国到中国来，进贡了三个一模一样的金人，金碧辉煌，皇帝高兴坏了。可是这小国不厚道，同时出一道题目：这三个金人哪个最有价值？

皇帝想了许多的办法，请来珠宝匠检查，称重量，看做工，都是一模一。

最后，有一位退位的老大臣说他有办法。

皇帝将使者请到大殿，老臣胸有成足地拿着三根稻草，插入第一个金人的耳朵里，这稻草从另一边耳朵出来了。第二个金人的稻草从嘴巴里直接掉出来，而第三个金人，稻草进去后掉进了肚子，什么响动也没有。老臣说：第三个金人最有价值！使者默默无语，答案正确。

大家知道为什么第三个小金人最有价值吗？

2、故事分享

a 《出人意料的回答》

问：为什么林克莱特没有笑呢？如果他也像其他观众那样笑了，这孩子会怎样？

b苏亚雷斯将军非常关心战士的生活。一天他跑到厨房，想亲自尝一下战士吃的饭菜。 他走近汤锅前说：“给我一勺。” 一个士官小心翼翼地说：“但是，将军……”“闭嘴！”他打断了那个士官的话，抄起勺子，一连喝了好几勺。最后他叫道： “这是什么汤，简直是刷锅水！”大家都愣在那儿，不知所措。最后那个士官嗫嚅着说：“对，将军，这就是刷锅水。”

小组讨论，这两则故事给你什么启发？

三、游戏：我是传声筒

游戏规则：

每组第一位同学记住发下去的句子，听到“开始”后，小声传给身后的同学，后面的同学听清楚后，小声传给下一位同学，最后一位同学把听到的话写下来。看看哪个小组既快又准。注意音量，不要让旁边的同学听见。

句子：

1、认真倾听才会有真正的朋友。

2、倾听可以让你少走弯路。

3、倾听是认识世界的重要途径。

4、了解一个人的办法就是倾听。

5、善于倾听会让讲话的人感到舒服。

6、倾听是使人受欢迎的基本技巧。

7、所谓的耳聪，也就是倾听的意思。

8、倾听，是一种平等而开放的交流。

交流与分享：

1.你们小组成功或失败的经验是什么？

2.做完这个游戏你有什么感受？

四、 妙手生花

1、活动体验

全班分为AB两个组，其中一组要求活动时大家独立完成，不能提问；另一组要求是活动时如果有不明白的可以及时提问。活动规则：把纸（竖向拿着）（向上）对折再对折；（顺时针）旋转90度；（向下）对折；（在左上角）撕掉一个等腰三角形；（向右）对折；（左上角）撕掉一个1cm的正方形。

2、分享感受

（1）刚才在活动时，你觉得你们小组的同学有没有认真倾听你的指令？

（2）他们的作品是不是完全按照你的意思去做的呢？

（3）为什么任务一的小组会出现这么多奇形怪状的纸花？而任务二的小组作品却相差不大呢？

（4）从这个活动中你得到了什么启示？

五、 联系实际：如何做好一个课堂的倾听使者

1、导语

在课堂上我常常看到这样的镜头：当一个同学的发言还没完，旁边的同学却高高地举起了手，大声嚷到：“老师，我来，我来……”；当我指名一位同学回答时，其余举手的同学都异口同声地叹起气来，有些根本没有专心去听，等等。你们喜欢这些同学的表现吗？大家觉得这些是一个良好的倾听行为吗？

2、分享

请联系实际，说说怎样才是一个良好的课堂倾听使者。

老师讲解专心听，用脑用心不用口；

同学发言请安静，不同意见延后提；

打断话题没礼貌，尊重他人最重要！

活动：趣说聪字：

六、收获园地

请用一句话分享这节课给你的感受或你从中得到的收获。

活动主题               走进父母，理解父母                          

活动时间  2022.6.1             地点    二楼美术室          

活动负责人      沈小丽 王亚南 参加对象 阳光驿站全体成员 

活动过程记录:

一、热身游戏—抓手指

活动规则:

  1.两个人面对面站好，双手前伸;

  2.右手掌心朝下，左手食指朝上，然后将左手食指垂直指向对方右手掌心下。

  3.老师接下来会讲一段话，当听到关键词“大”时，请同学迅速用右手抓握对方的食指，自己的左手食指则迅速逃脱。

二、情感反思-敲响内心的钟

活动一：我所了解的父母

1.你父母的生日分别是(      )      2.你父母的体重分别(       )            
3.你父母的身高分别是 (       )    4.你父母分别穿(       )码鞋。
5.你父母兴趣爱好分别是(      )    6.你父母年轻时的理想分别是(      )           
7.你父母最得意的一件事分别是(   ) 8.你父母最后悔的一件事分别是（   ）9.你父母最大的优点分别是(     )    10.父母对我的期望分别是（    ）  11.我眼里的爸爸、妈妈分别是（     ） 12. 爸爸妈妈，我想对你们说……

活动二：

① 请同学们写出父母在最近一周为自己做的5 件事；

② 写出自己在最近一周为父母做的5件事

三、情感体验

画出父母一天的时钟，一起回想他们的一天是如何度过的？

教师引导

1.当清晨的闹钟响起，你们想一想，他们都开始干什么？

2.吃过早餐，他们又去干什么呢？ 

3.结束一天忙碌的工作，是谁为我们准备好丰盛的晚餐？

4.晚餐之后，他们又在干什么呢？ 

教师提问

通过留意父母一天的生活，你们感受到了什么？

四、情感深化

走进父母的生活，理解了他们的艰辛与不易，在与父母相处的不同的场景下，你会怎么做呢，由此展开自由讨论。

1.父母在做家务的场景

2.妈妈的唠叨

3.成绩没考好面对爸爸严厉的斥责

五、课堂总结

在我们还是一双小手时便是这双大手拉着我们长大，长到今天成为来一个调皮可爱的手指，开始有了自己的想法和渴望独立的空间。不久的将来，你们也会有一双小手，但请别忘了握住这双早已沧桑的大手。送给同学们一句话：我们平等地相爱，是因为我们互相理解、互相尊重，相信你们都能和父母这双厚实的手掌和谐相处。

活动主题      探索我的未来职业                                   

活动时间     2022.6.8          地点      二楼美术室        

活动负责人    沈小丽 王亚南   参加对象 阳光驿站全体成员

活动过程记录:

（一）导入阶段：

视频《哪吒之魔童降世导演采访》

提问：是什么让饺子放弃了原本的医学专业，义无反顾的投入到前途未知的动画行业？是什么支持他在灰暗时刻坚持创作呢？

引出兴趣。

（二）展开阶段：《兴趣闯关》

   传说，在茫茫大海之中，有一座兴趣岛，岛上的居民从事的都是自己感兴趣的职业，他们安居乐业，怡然自得。同学们，你们想不想要去岛上看看？可是我们需要到兴趣金字塔里，闯过三个关卡，到达金字塔顶层，才能拿到兴趣岛的门票。接下来让我们看看兴趣金字塔里有哪些挑战吧！

 1、第一关：《畅写有趣》

   金字塔最底层的守护神是一只小狐狸，它说：同学们你要三分钟内想出15件让你觉得有趣，让你感到开心的事情，这些事情需要具体一些。并写在金字塔的这一层中。

2、第二关：《筛选乐趣》

金字塔的第二层，守护神是一只猴子，它说：恭喜你通过了第一关，我这一关你就未必那么幸运可以闯过了。

现在，你要做的事情是，在刚才写的15件事情中，你选出五项你愿意花时间思考和研究的事情。

（三）深入阶段
1、第三关：《提炼志趣》

（1）恭喜同学们通过第二关，第三关的守护神是一只狮子，来看看它给我们设置的闯关任务吧！狮子：请在第二层的乐趣事情中找到一项你愿意成为未来的追求，并且未来选择与之相关的工作的乐趣。

（2）分享兴趣金字塔

（3）思考：兴趣金字塔中的有趣、乐趣、志趣之间的区别。

 2、《穿越兴趣岛》

（四）升华阶段：《描绘未来职业》

1、回顾兴趣岛上工作的的一天。（填写学习单）

你的职业：

你的形象：

你的工作环境：

你每天要处理的工作事务：

让你觉得快乐有价值感的工作事务：

2、《兴趣与职业》

   提问：体验了一天做自己感兴趣的职业，你有什么感受。（快乐，有趣，幸福）

   提问：所有的兴趣都会发展成让我们幸福的职业吗？（只有志趣）

（五）总结阶段：

活动主题                                         

活动时间                       地点              

活动负责人                 参加对象___________

活动过程记录:

活动主题                                         

活动时间                       地点              

活动负责人                 参加对象___________

活动过程记录:

“阳光驿站” 本着“让心灵关爱心灵，让生命影响生命，一起分享心灵家园的阳光，共同感受心理健康的快乐”的社团宗旨，一直致力于让学生“助人自助，共同成长”的目标，让学生在快乐中学习、体验和领悟。我们心理社团共28人，本学期心理社团一共进行心理社团活动共7次，每次活动都由我带领。我们心理社团进行了诸如“珍惜时间”系列活动，“活出精彩人生”等社团活动，活动中设置一些心理游戏和团队游戏，学生们由开始的被动、害羞、参与度不够，融洽度不够，他们开始时各自有各自的想法，相互不认同，不妥协，游戏时团队如同一盘散沙，不能够团结一心，随着一次次游戏的进展，学生们体验到紧张和快乐，体验到相互协助和团结合作，体验到人和人之间的相互信任和相互扶持，体验到规则中求胜利的拼搏精神。我看到他们的团队的相互配合和融洽的气氛，觉得学生们确实在游戏中有所成长。当然我们的团队游戏中每次都会有特别的人、特别的事情发生，每次处理事件中学生们我都会让学生们学会去看、去观察、去领悟，我们的每一种处理方式带来的不同的结果都会有不一样，人和人之间相处的方法是什么，怎么样才能让他人接受我们的意见和建议，这些我都会在活动中渗透。 因为活动时间、场地有限，也有因为疫情突发状况，也有部分计划拖延情况。在今后的活动中将做好提前的规划，为今后更好的服务做好准备。   

序号

姓名

性别

年龄

特长