关爱生命  放飞心灵

——国旗下讲话（第五周） 沈小丽 2011 3.14

各位老师、各位同学：大家上午好！   

踏着春天的足迹，我们迎来了新学期的第五周，三月，到处洋溢着春天的气息，让我们感受着生命的美好。世上最宝贵的是生命，人最宝贵的也是生命，从国家和民族的角度来说，关爱生命，重视生命的价值，是带有根本性的核心问题，也是人类文明进步的显著标志。从个人来说，只有懂得了生命的价值和意义，才能够有远大的志向、坚强的意志、勇敢的精神和自信的品德。

许多人热爱生命、关爱生命，对未来充满着憧憬和希望，然而生命也是脆弱的，去年我们常州地区在十月初的短短两天时间内，就连续发生二起学生跳楼身亡事件，一名15岁的初三女孩和一名年仅13岁的初一男孩分别从12楼和11楼纵身跳下而不治身亡，当这两条生命像秋叶般从高楼飘然陨落的时候，那场面刺痛每个人的心，留下的是亲人的痛苦和人们的惋惜，纵然有无数理由，可我们还是要问：难道非得拿生命去赌气？

生命是一本难读的书，可是有一点我们要深深明白：生命可以转瞬即逝，也可以绵延百年，关键在于是否珍惜。关爱生命，是对自己和他人的一种责任，是对人生的一种态度，我们要呵护生命，要落实于我们每天的行动中，知道如何刻苦学习、如何文明做人、如何与人相处、如何提高安全防范意识、如何注意饮食卫生、如何注意交通安全，等等，要知道，没有生命，什么都无从谈起。

同学们都渐渐长大，恰同学少年，风华正茂。然而伴随着青春成长的喜悦，随之而来的是不可避免的烦恼和困惑。每一个人都是这样长大，这样成熟的。可以说，生命的困惑、成长的烦恼、失败的苦痛，会在不经意之间和来不及防备之时，困扰、袭击你的心灵。所以，关爱生命，还得关注自身心理状况，增强心理健康意识，提高心理调适能力。

面对紧张的学习生活，我们如何来调节心理呢？在这里，简单的讲一下几种调节心理的方法：

在生活中遇到不顺心的时候，可以暂时放下手中的事，自己或是和其他人去做做喜欢做的事，以减轻心理压力。

如果是在学习中受到挫折时，那就要考虑是否要调整自己的学习方法，使学习更符合兴趣、性格，使学习潜能得到充分发挥。同时也可以调整自己的期望值，使目标符合自己的实际，以获得成功的喜悦。

当然，还可以参加适当的体育运动，这样不仅可以增强体质，还能起到调节情绪的作用，使人暂且从不良情绪中解脱出来。

此外，可以找朋友或老师交谈，倾诉一下心中的郁闷，也许，会有意想不到的收获。

生活不会一帆风顺，我们在自我调节的时候，更要坚强，想一想双耳失聪的贝多芬、高位截瘫的桑兰、轮椅上的勇士霍金……他们都在向我们诉说着生命的真谛。

所以，当我们遇到问题除了学会主动求助之外，但更重要的是要学会如何自救，因为每个人的“救世主”只有一个，那就是自己。只有改变自己、战胜自己，最终才能超越自我，达到理想目标。

生命无处不在，生命因为脆弱和来之不易又显得弥足珍贵。生活之路总是充满了无数的坎坷、无数的困难和挫折等着你去战胜；生活之路又总是有着无数的幸福，无数的惊喜等着你去发现，还有许多美好的事物等着你去创造，所以我们要珍爱生命，乐观地对待生活、学习中的困难。同学们要养成良好的生活、学习习惯，健康成长，不要虚度光阴，要让自己的今天、明天永远比昨天更加精彩。”

在此，我想向全校师生倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园，拾获精彩。用自己年轻的心去感受生命的活力和心灵的宁静，去体会社会交往的和谐与人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐和社会生活的美好！

关爱生命，放飞心灵!

谢谢！